Skip to content
  • Registrace
  • Můj účet
  • 0 položek0 Kč

Vaše internetové obchodní centrum…

  • Úvodní stránka
  • Akce a kupóny
  • Obchody
  • Služby
  • Toggle search form
  • Volvo XC90 je reprezentativní SUV, které svou posádku přímo hýčká Auto, moto
  • Příběhy Shirley Jacksonové patří k těm nejstrašidelnějším Knihy
  • Kopřiva jako dar z přírody pro naše zdraví Zdraví a krása
  • Znáte historii stanů? Je opravdu dlouhá Cestování
  • Zkombinujte výhodné ceny a dopravu zdarma u BENU Akce a kupóny
  • Zvýšení ceny u expresního doručení PRAHA (Liftago) Novinky
  • Třicet devět akcí a kupónů? To pro začátek jde Akce a kupóny
  • BOTRAN RARE BLEND VINTAGE FRENCH WINE CASK Alkohol a přípitek
  • Grilovaná vepřová panenka Vaření a recepty
  • Nutriční hodnoty datlů a zdravotní vlastnosti Zdraví a krása

Únava zraku a syndrom počítačového vidění

Posted on 1 února, 20231 února, 2023 By admin
Co je syndrom počítačového vidění?

Syndrom počítačového vidění je kombinací problémů očí a zraku spojených s používáním počítače a dalších elektronických zařízení. Syndrom počítačového videní bývá označován také jako digitální únava zraku nebo astenopie. 

Studie říká, že mnoho lidí tráví 10 a více hodin koukáním do displejů. Digitální únava zraku se týká všech, včetně dětí. Kvůli většímu množství online výuky před počítačem v době pandemie COVID-19 oční profesionálové dokonce do budoucna očekávají nárůst zdravotních problémů s očima.

Jak se syndrom počítačového vidění projevuje?

Mezi nejčastější projevy syndromu počítačového vidění patří únava očí, bolesti krční páteře a hlavy, rozmazané nebo dvojité vidění, svědění a pálení očí nebo celková únava.

  • únava očí: 64.95%
  • namáhané oči: 48.83%
  • bolesti hlavy: 45.68%
  • bolest krku / ramen: 44.0%
  • podrážděné oči: 37.5%
  • svědění a pálení očí: 34.38%
  • bolest v zádech: 34.38%
  • rozmazané vidění: 30.48%
  • celková únava: 25.58%
  • napětí: 25.16%
  • bolest paží /rukou / ramen: 25.0%
  • slzení: 14.78%
Co způsobuje únavu očí a rozmazané vidění?

Nejčastější příčiny syndromu počítačového vidění a digitální únavy očí jsou špatné osvětlení, odraz světla na displejích, nesprávná vzdálenost od displeje, špatné sezení a nekorigované vady zraku.

Možná máte zkušenosti jen s jednou komplikací nebo i s kombinací těchto faktorů. Ty mohou být o to horší, pokud sedíte dlouhé hodiny před obrazovkou počítače a nosíte přitom kontaktní čočky.

Medical News Today uvádí: „Studie ukázaly, že při práci na počítači se frekvence mrkání sníží o dvě třetiny, což může zapříčinit suché oči a pálení. Ještě větší komplikace je to pro lidi, kteří nosí kontaktní čočky, a kteří už tak mají větší riziko syndromu suchých očí, proto jim doktoři doporučují používat zvlhčující kapky.

Statistika syndromu počítačového vidění (CSV)

Věděli jste, že…

  • ročně navštíví očního lékaře v souvislosti se syndromem počítačového vidění více než 10 miliónů lidí
  • pokud trávíte u počítače více než 2 hodiny denně, je více než 90 % pravděpodobnost, že se u vás začne projevovat syndrom počítačového vidění
  • bez správné korekce zraku se pracovní produktivita může snížit až o 20 %
  • únava očí je hlavní komplikace spojená s používáním počítače
  • lidé v západních zemích tráví v práci u počítače 6 hodin, což znamená 1548 hodin ročně
  • abyste snížili potíže zraku spojené s používáním počítače, pamatujte na pravidlo *20–20–20**
  • 16 nových pacientů navštíví měsíčně očního lékaře

Hledáte dokonalé počítačové brýle?

V Lentiamo najdete vysoce kvalitní modely od společností Ray-Ban, Lentiamo a Meller. Na požádání mohou naši optometristé vybavit jakoukoli jinou značku brýlí filtrem modrého světla.

Zobrazit všechny počítačové brýle

Může dlouhá doba před obrazovkami způsobit u dětí krátkozrakost?

Na tuto otázku bohužel musíme odpovědět ano. Nárůst používání počítačů a telefonů dětmi jde ruku v ruce se znepokojivým trendem, kterým je nárůst krátkozrakosti u dětí.

Mnoho vědců souhlasí s tím, že světelné paprsky vyzařované obrazovkami zrychlují růst očí, čímž oči prodlužují. To může způsobit krátkozrakost v rané fázi života. Protože tento fenomén v posledních letech tak dramaticky vzrostl, mnoho vědců hovoří o nové rozšířené nemoci: myopii.

Vědecký článek od Clinical Correlations zaměřený na krátkozrakost ve spojitosti se zářením obrazovek prokázal, že dlouhodobé používání digitálních zařízení a doba čtení mohou vést k dočasné krátkozrakosti. Navíc neustálé zírání na blízký objekt a nedostatek přirozeného světla z venkovních aktivit byly spojeny s vyšší mírou časné krátkozrakosti. Dále bylo jasně zdokumentováno, že trávení času venku minimalizuje progresi myopie.

Které brýle a kontaktní čočky pomáhají proti syndromu počítačového vidění?

V posledních letech reagovali výrobci brýlí a kontaktních čoček na problémy unavených očí způsobené modrým světlem různými produkty. Jedná se zejména o počítačové brýle a kontaktní čočky s modrým filtrem, které velmi dobře pomáhají vyrovnat se s každodenním kancelářským životem a neustálým blikáním obrazovek.

Brýle na počítač

Počítačové/kancelářské (nebo také blue-cut) brýle mají na svých čočkách technologii modrého filtru, která filtruje nadměrné množství modrého světla z podsvícení obrazovky. Bylo prokázáno, že tyto brýle snižují namáhání očí a únavu, zvyšují vizuální pohodlí, zlepšují barevný kontrast a pomáhají zaostřit po celý den. Počítačové brýle mají také pozitivní vliv na kvalitu spánku v noci.

Kontaktní čočky s modrým filtrem

Pro příklad čočky Acuvue Oasys with transitions jsou 2-týdenní kontaktní čočky, které se automaticky přizpůsobují měnícím se světelným podmínkám. Integrovaná inteligentní technologie Transitions Light rychle a snadno snižuje stres z vnitřního a vnějšího světla zářícího do očí. To zahrnuje ochranu před modrým světlem vyzařovaným našimi počítači a smartphony, protože tato technologie zahrnuje modré světlo a UV filtr!

Prohlédněte si náš obrázek níže, abyste lépe porozuměli tomu, jak fungují počítačové brýle a kontaktní čočky s modrým filtrem.

Na stupnici barev můžete vidět, že modré světlo již není pro naše oči viditelné, protože je mimo naše spektrum vidění. Vlevo dole vidíte, že modré světlo může do očí bez zábran zářit, pokud nepoužíváte počítačové brýle nebo kontaktní čočky, zatímco pravý obrázek ukazuje, jak je škodlivé modré světlo odfiltrováno.

5 tipů, jak zmírnit příznaky unavených očí

Jít ven a trávit čas v přírodě je dobrý začátek. Odborníci také doporučují, aby si děti a dospělí občas odpočinuli od obrazovek, aby se chránili před digitálním vizuálním stresem. Postupujte podle těchto kroků a všimněte si, jak se vaše oči a oči vašich dětí v průběhu času cítí méně stresované.

1. Dodržujte správnou vzdálenost

Stejně jako u řízení zde platí, že máte dodržovat bezpečnou vzdálenost. Například při čtení (na počítači, telefonu či tabletu) se tak ujistěte, že text máte ve vzdálenosti 30–40 centimetrů.

2. Dbejte na správné osvětlení

Když se koncentrujete na nějaký předmět, snažte se světlo nastavit tak, aby na něj nevrhalo stín. Stín může oči unavit. Můžete také například upravit jas a kontrast na obrazovce a ulevit tak vaším očím.

3. Řiďte se pravidlem 20–20–20

Každých dvacet minut si dejte pauzu na dvacet vteřin a zadívejte se na vzdálenost 20 stop (tedy cca 6 metrů). Ideální je udělat si alespoň dvě krátké přestávky za hodinu (stačí 30 až 60 vteřin). Každé dvě hodiny si udělejte patnáctiminutovou přestávku.

4. Dojděte si na prohlídku

Výkon vašeho zraku se neustále mění a je dost pravděpodobné, že brýle nebo čočky, které nosíte, už nejsou vhodné. Nechejte se znovu vyšetřit, možná budete potřebovat jiné dioptrie nebo jiný typ čoček.

5. Zůstaňte nohama na zemi

Napětí a špatné držení těla mohou mít negativní dopad na váš zrak, a především pak na vaše tělo. Ujistěte se, že máte nohy vždy pevně na podlaze.

Není to vůbec těžké. Proto jsme také avizovali, že těmito radami se můžete řídit kdekoli. Nezáleží na věku ani místě – pomohou vám při čtení vaší oblíbené knížky nebo když sedíte u počítače.

Zdroj: Lentiamo

Vložil: Josef Zima

Zdraví a krása Tags:brýle, Lentiamo, Únava zraku

Navigace pro příspěvek

Previous Post: Únor podle hvězd. Mrkněte na své znamení
Next Post: Vishing: Jak se bránit podvodným telefonátům?

Related Posts

  • Vyvážený jídelníček – jak ho sestavit a na co si dát pozor Zdraví a krása
  • Jak na dokonalé líčení? Drogeo zjistil osvědčené triky od vizážistky! Zdraví a krása
  • Chůze jako nejlepší cvičení? Zdraví a krása
  • Meditace proti stresu a úzkosti.  Zdraví a krása
  • Kondice
    Narodil se Vám sportovec? Zdraví a krása
  • Chemikálie, které nám brání zhubnout! Zdraví a krása

More Related Articles

Meditace proti stresu a úzkosti.  Zdraví a krása
Jak na dokonalé líčení? Drogeo zjistil osvědčené triky od vizážistky! Zdraví a krása
Domácí čajový rituál krásy: PLEŤOVÉ MASKY Zdraví a krása
Nejznámější druhy ořechů: Víte, které jsou nejzdravější? Plus Akce na pistácie Vaření a recepty
Aminokyseliny Esenciální aminokyseliny v potravinách: Víte, kde je najdete? Vaření a recepty
Chůze jako nejlepší cvičení? Zdraví a krása
  • Veškeré zajímavé novinky od našich obchodních partnerů.
  • Naše novinky, kde se dozvíte aktuální dění na naší internetové stránce.
  • Novinky o našich eshopech, kde Vás informujeme o aktuálních produktech a službách, které nabízíme.
  • Novinky o slevách, kde Vás informujeme o těch nejlepších slevách našich partnerů.
  • Využívání kupónů a akcí našich partnerů přes naše internetové stránky má řadu výhod
  • Kupóny a akce našich partnerů Vám umožní ušetřit peníze při nákupu různých produktů a služeb.
  • Naši partneři často nabízejí exkluzivní nabídky, které jsou dostupné pouze prostřednictvím našich internetových stránek.
  • Můžete využít kupóny a akce našich partnerů přímo z pohodlí vašeho domova, aniž byste museli chodit do kamenných obchodů.
  • Naši partneři nabízejí širokou škálu produktů a služeb, takže si můžete vybrat to, co potřebujete.
  • Aktualizujeme naše kupóny a akce našich partnerů pravidelně, takže si můžete být jisti, že využíváte nejnovější nabídky.
  • Volvo XC90 je reprezentativní SUV, které svou posádku přímo hýčká Auto, moto
  • Příběhy Shirley Jacksonové patří k těm nejstrašidelnějším Knihy
  • Kopřiva jako dar z přírody pro naše zdraví Zdraví a krása
  • Znáte historii stanů? Je opravdu dlouhá Cestování
  • Zkombinujte výhodné ceny a dopravu zdarma u BENU Akce a kupóny
  • Zvýšení ceny u expresního doručení PRAHA (Liftago) Novinky
  • Třicet devět akcí a kupónů? To pro začátek jde Akce a kupóny
  • BOTRAN RARE BLEND VINTAGE FRENCH WINE CASK Alkohol a přípitek
  • Grilovaná vepřová panenka Vaření a recepty
  • Nutriční hodnoty datlů a zdravotní vlastnosti Zdraví a krása
  • Jak na bílé zuby? Zdraví a krása
  • Socialismus s jihoamerickou tváří ve Venezuele Knihy

Zásady zpracování osobních údajů

Zásady používání souborů cookie

Reklamace a vrácení zboží

Doprava, možnosti platby

Kontakty

Pro partnery

Naší partneři:

Copyright © 2023 e-obchodak.eu

Tento web používá na poskytování služeb a analýzu návštevnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.
Cookie nastaveníPřijmout vše
Manage consent

Přehled ochrany osobních údajů

Tento web používá soubory cookie ke zlepšení vašeho zážitku při procházení webem. Z nich se ve vašem prohlížeči ukládají soubory cookie, které jsou kategorizovány podle potřeby, protože jsou nezbytné pro fungování základních funkcí webu. Používáme také soubory cookie třetích stran, které nám pomáhají analyzovat a porozumět tomu, jak tento web používáte. Tyto soubory cookie budou ve vašem prohlížeči uloženy pouze s vaším souhlasem. Máte také možnost odhlásit se z těchto souborů cookie. Ale odhlášení některých z těchto souborů cookie může ovlivnit váš zážitek z prohlížení.
Necessary
Vždy povoleno
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDélkaPopis
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
ULOŽIT A PŘIJMOUT