Vitamín D A jeho pozitivní vliv na spánek
V zimním období je nezbytně nutné doplňovat vitamín D, který má mnoho blahodárných účinků, přičemž pozitivně působí i na kvalitu spánku. V případě, že patříte mezi ty, kteří by zlepšení nočního odpočinku velmi přivítali, budete se muset zaměřit i na užívání vitamínu D ve správnou denní dobu. S nedostatkem vitamínu D má problémy velká většina populace…