Nespavost, aneb jak konečně lépe spát
Bylinky, které vám pomohou usnout Asi každý z nás si uvědomuje, jak důležitý je pro naše zdraví a duševní pohodu kvalitní spánek. Pokud večer nemůžete usnout, nebo se během noci vzbudíte a už „nezaberete“, velice rychle to začne ovlivňovat váš každodenní život a zdravotní stav. Spánek je totiž pro naše zdraví a imunitu stejně důležitý, jako…