Chůze jako nejlepší cvičení?
Všichni víme, že fyzická aktivita je nezbytná pro dobré zdraví, ale navzdory své úžasné jednoduchosti je chůze často přehlížena, i když se jedná o skvělou formu cvičení, při které se spalují kalorie. Je snadné se dostat do jednoho ze dvou extrémů – mnoho lidí patří mezi vášnivé návštěvníky posilovny nebo fitness fanatiky, zatímco jiným může…